SerenaMente è un'applicazione web pensata per supportare il benessere mentale e la crescita personale degli utenti. Agisce come uno spazio digitale sicuro e accessibile dove puoi esplorare le tue emozioni e dedicarti a pratiche di mindfulness.

Funzionalità Principali di SerenaMente

L'applicazione offre diverse sezioni per aiutarti nel tuo percorso:

  • Umore: Ti permette di registrare come ti senti quotidianamente. Puoi selezionare il tuo stato d'animo tra diverse opzioni e visualizzare una cronologia del tuo umore. Include anche un Diario Personale dove puoi scrivere liberamente i tuoi pensieri e un'opzione per Analizzare il Diario e Generare Affermazioni Personalizzate per ottenere spunti di riflessione e messaggi positivi.

  • Mindfulness: Offre una serie di esercizi guidati di mindfulness, come la respirazione profonda e la scansione corporea. Questi esercizi sono pensati per aiutarti a concentrarti sul momento presente e a ridurre lo stress.

  • Risorse per il benessere: Presenta un elenco generico che può essere di aiuto.